EMS TRÉNING

XBody tréning využíva technológiu EMS (Elektro-Myo-Stimulácia). Je to najnovšia revolúcia v cvičení 21. storočia. EMS tréning je schopný veľmi intenzívne aktivovať svaly a zaistiť tak rýchlejšie výsledky, než pri bežnej návšteve fitnes centra. Používa sa už po desaťročia vo fyzioterapii s vynikajúcimi výsledkami. Jeho rýchlo sa rozširujúce použitie ako metóda celoplošného tréningu poskytuje perfektnú kombináciu vysoko efektívnej sily a kardio tréningu.
Tréning 2×20 minút týždenne stačí. V jeho priebehu je aktivovaných až 90 % svalstva.

PRIEBEH TRÉNINGU

xbodyracianska

ŠPORTOVÉ OBLEČENIE

01

Prezlečiete sa do športového oblečenia a vesty.

NASTAVENIE IMPULZOV

02

Tréner vám nastaví impulzy pre jednotlivé svalové partie.

TRÉNING

03

Tréning začína pod dohľadom certifikovaného trénera.

CVIKY A POLOHY

04

Tréner ukazuje jednotlivé cvičenia. Kontroluje správnosť ich prevedenia.

PREČO CVIČÍM V XBODY RAČIANSKA

CERTIFIKOVANÝ TRÉNERI
JEDNODUCHÁ REZERVÁCIA
PARKOVANIE V CENE
SPOKOJNÍ KLIENTI

NÁŠ PROFI
TÍM TRÉNEROV

03

Tréner
Tréner
Tréner
Tréner
Tréner

CVIČILI U
NÁS

04

KVETKA HORVÁTOVÁ

LUCIA BARMOŠOVÁ

VYBERTE SI BALÍK CVIČENÍ

Prvé cvičenie za zvýhodnenú cenu 20€
a k tomu vám zdarma požičiame športové oblečenie.

Ku každej zakúpenej permanentke anylýza tela ZDARMA.

  • $ 25€
    CENA ZA TRÉNING
  • 1 VSTUP
  • $ 120€
    CENA ZA TRÉNING 24€
  • BALÍK S
  • 5 VSTUPOV
  • $ 220€
    CENA ZA TRÉNING 22€
  • BALÍK M
  • none 300€
    CENA ZA TRÉNING 20€
  • BALÍK L
  • 15 VSTUPOV
  • none 450€
    CENA ZA TRÉNING 18€
  • BALÍK xl
  • 25 VSTUPOV

DARČEKOVÉ POUKÁŽKY

Môžete si ju rezervovať na telefónnom čísle +421 902 113 411

REZERVUJTE SI TERMÍN

Zo zakúpených permanentiek financie nevraciame.

Pred každým cvičením je potrebné prísť 10 minút vopred. K prvému cvičeniu dostanete zdarma  zapožičané športové oblečenie. Nové športové oblečenie si môžete zakúpiť priamo v štúdiu v hodnote 40Eur. Platí sa kartou, alebo v hotovosti. Zmeny v rezervačnom systéme je možné vykonávať najneskôr do 21. hodiny predchádzajúceho dňa. Po tejto hodine nebudú zmeny akceptované.

KONTAKT

ADRESA

Legerského 3 – (autom Legerského 18)
83 102 Bratislava

OTVÁRACIE HODINY

PONDELOK – NEDEĽA

7:00 – 20:30

NÁJDETE NÁS NA
MGR. MARTIN HRBÁČIK FTVŠ UK – TRÉNERSTVO A U MGR. MARTIN HRBÁČIK
FTVŠ UK – TRÉNERSTVO A UČITEĽSTVO TELESNEJ VÝCHOVY
Aktívne hrám ľadový hokej v prvej Slovenskej lige.
Špecializácia: absolvent kurzu EMS tréningu v Prahe (Certifikát trénera EMS)  rozvoj kondičných, silových a koordinačných schopností  naberanie svalovej hmoty  zníženie telesného tuku  formovanie správneho držania tela  odstraňovanie svalových dysbalancií 
Záľuby: hokej, lyžovanie, tenis, bicyklovanie
.
.
.
#trener #mgr #martin #hockey #xbody #xbodyracianska #ems #trening #emstrening #stayfit #fitness #bratislava #slovensko #slovakia
MGR. ROMAN KOVÁČ FTVŠ UK - ŠPORT PRE ZDRAVIE A MGR. ROMAN KOVÁČ
FTVŠ UK - ŠPORT PRE ZDRAVIE A UČITEĽSTVO TELESNEJ VÝCHOVY
Absolvent kurzu EMS tréningu v Prahe (Certifikát trénera EMS)
Špecializácia: zvyšovanie kondičných a koordinačných schopností  pre všetky vekové kategórie a zdravotné skupiny
redukcia hmotnosti a formovanie postavy
tréningy a technika plávania detí, dospelých ľudí
odborné poradenstvo v oblasti zdravej výživy 
Záľuby: futbal, plávanie, lyžovanie
.
.
.
#trener #mgr #martin #fotbal #football #xbody #xbodyracianska #ems #trening #emstrening #stayfit #fitness #bratislava #slovensko #slovakia
MGR. MARTIN FÁBRY FTVŠ UK – TRÉNERSTVO A UČI MGR. MARTIN FÁBRY
FTVŠ UK – TRÉNERSTVO A UČITEĽSTVO TELESNEJ VÝCHOVY
Aktuálne trénujem mladých hokejistov v Pezinku.
Špecializácia:
SM systém A,B (Spirální stabilizace páteře)
škola drepu
škola vzpierania
fyzioterapeutické metódy a prístupy v tehotenstve a po pôrode
športová masáž
odstránenie svalových dysbalancií
redukcia hmotnosti, zlepšenie kondície
Záľuby: ľadový hokej, beh
.
.
.
#trener #mgr #martin #hockey #xbody #xbodyracianska #ems #trening #emstrening #stayfit #fitness #bratislava #slovensko #slovakia
MGR. LUCIA ĎURIŠOVÁ FTVŠ UK - ŠPORT PRE ZDRAV MGR. LUCIA ĎURIŠOVÁ
FTVŠ UK - ŠPORT PRE ZDRAVIE A UČITEĽSTVO TELESNEJ VÝCHOVY
Momentálne študujem na Inštitúte fyziológie, balneológie a liečebnej rehabilitácie v Piešťanoch, kde nadobúdam poznatky v oblasti fyzioterapie.
Špecializácia: odbúranie svalovej nerovnováhy  vedenie skupinových cvičení „zdravý chrbát“  reahabilitácia pacientov s problémami oporno – pohybového aparátu  pracujem s konceptom ACT (akrálna koaktivačná terapia)
Záľuby: joga, pilates, core, rehabilitácia
.
.
.
#trenerka #mgr #lucia ##xbody #xbodyracianska #ems #trening #emstrening #stay #stayfit #fitness #fitnessgirl #motivation #bratislava #slovensko #slovakia
MGR. ALEXANDRA KORADYOVÁ FTVŠ UK - ŠPORT PRE ZD MGR. ALEXANDRA KORADYOVÁ
FTVŠ UK - ŠPORT PRE ZDRAVIE A UČITEĽSTVO TELESNEJ VÝCHOVY
Špecializácia: rozvoj kondičných schopností formovanie postavy • fitness tréner I. kvalifikačného stupňa
• medzinárodné certifikáty – trénerka TRX – level 1,2
• autorka článkov a inštruktážnych videí z oblasti fitness
Záľuby: krasokorčuľovanie, fitnes
.
.
.
#trenerka #mgr #lexa #xbody #xbodyracianska #ems #trening #emstrening #stay #stayfit #fitness #fitnessgirl #bratislava #slovensko #slovakia
Súťaž prebieha na profile @makeup_by_mikela 😊  Balik S 😊✅ Veľa šťastia 🍀🍀🍀🍀🍀
.
.
.
.
#xbody #xbodyworld #xbodytraining #ems #emstraining #stay #stayfit #fitness #sutaz #permanetka #balikS #5 #5vstupov #kdonehrajenevyhraje #bratislava #slovensko #slovakia
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.